Jun 23 2024
¡ESTAMOS AQUÍ PARA TÍ!
¿Necesitas alguien para hablar?
Estamos aquí para cuidar tu bienestar emocional, y el de tus seres queridos, ¡no estás sol@!.
¿Qué nos caracteriza?
RAZONES PARA CONFIAR EN PSYCOS
02
Acceso Gratuito
Disfruta de servicios preventivos de salud mental sin costo alguno, eliminando barreras económicas.
03
Fácil Acceso
Plataforma intuitiva y accesible desde cualquier lugar y dispositivo, facilitando tu experiencia.
04
Empatía
Recibe apoyo de voluntarios capacitados y empáticos, brindando un enfoque humano y cercano.
¿Quiénes somos?
Unos comprometidos con el Avance de las TIC y la Salud Mental
Utilizamos la tecnología para transformar vidas. Psycos ofrece apoyo psicológico accesible y gratuito, abordando una necesidad crucial en nuestra sociedad.
Innovación Constante
Siempre a la vanguardia de las tecnologías emergentes.
Impacto Social Positivo
Creemos en el poder de la tecnología para generar un impacto positivo.
¡LE APOSTAMOS A LAS TIC!
¿Qué Abordamos?
Las Principales Necesidades de
Nuestra Comunidad
¿Necesitas que te escuchemos?
Aquí estamos para tí, para escucharte y guiarte sin ser juzgad@. Nuestras soluciones
¿Cómo actuar en cada situación?
En caso de ansiedad
La ansiedad puede ser abrumadora, pero hay técnicas que pueden ayudarte a manejarla. Aquí tienes algunos consejos útiles para reducir la ansiedad en el momento.
Tómate unos minutos para respirar profundamente y reducir la tensión.
Realiza alguna actividad física para liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo.
Compartir tus preocupaciones con un amigo o familiar puede aliviar la carga.
En caso de emergencias:
En situaciones de crisis, es crucial buscar ayuda inmediata. Si tú o alguien que conoces está en peligro inminente, no dudes en utilizar las líneas amigas nacionales para recibir apoyo urgente.p>
Comunícate con las líneas de ayuda nacionales disponibles las 24 horas.
Respira profundamente y sigue las instrucciones del operador.
En caso de depresión:
La depresión es una condición seria que requiere atención. Si te sientes abrumado por la tristeza, estos consejos pueden ayudarte a sobrellevar los momentos difíciles.
Habla con un profesional de salud mental o un ser querido.
Establecer y seguir una rutina diaria puede proporcionar estructura y estabilidad.
Dedica tiempo a actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien.
En caso de acoso escolar y ciberacoso
El acoso escolar y el ciberacoso pueden tener efectos devastadores. Aquí tienes algunos pasos que puedes seguir si tú o alguien que conoces está siendo acosado.
Habla con un adulto de confianza sobre lo que está ocurriendo.
Guarda evidencia del acoso, como mensajes o capturas de pantalla.
Bloquea al acosador en plataformas digitales y redes sociales.
